Dynamic Mindfulness for Families

Dynamic Mindfulness Zoom Session for Families

Dynamic Mindfulness Zoom Session

 

From Niroga's Dynamic Mindfulness Website:

Developed by the Niroga Institute in 2005, Dynamic Mindfulness has been embraced by educators and health professionals across the country. It integrates what we call the Mindful ABCs: Action, Breathing, and Centering into a powerful intervention that can be implemented in the classroom or clinic in 5-minute to 20-minute sessions, three to five times a week.

The purpose of teaching Dynamic Mindfulness in schools is to provide students with ways to manage their stress, to find a sense of safety in their own bodies, and to take positive action to change their emotional and mental states.

 

Starts Monday/Wendesday: 3:30PM

Fatima from Dynamic Mindfulness will now hold mindfulness session for families every Monday and Wednesday at 3:30PM. All families are invited to attend online through Zoom by Clicking here: https://bit.ly/2S9mUGW

See some videos from them below!

 


來自動態正念網站

Niroga研究所於2005年開發的“動態正念”已受到全國各地教育工作者和衛生專業人員的擁護。 它把我們所謂的“念念的ABC:行動,呼吸和居中”整合到一個強大的干預措施中,可以在教室或診所中進行,每次5分鐘到20分鐘,每週35次。

在學校中教授“動態正念”的目的是為學生提供解決壓力的方法,在自己的身體中找到安全感,並採取積極的行動來改變他們的情緒和精神狀態。

更新:新星期一/星期三下午3:30PM開始

來自動態正念的法蒂瑪現在將在每個星期一和星期三下午3點30分為家庭舉行一次正念會議。 MLK邀請所有家庭通過Zoom參加互聯網上的正念會議。 點擊這裡:https://bit.ly/2S9mUGW


 

Desde el sitio web Dynamic Mindfulness

Desarrollado por el Instituto Niroga en 2005, Dynamic Mindfulness ha sido adoptado por educadores y profesionales de la salud en todo el país. Integra lo que llamamos el ABC consciente: acción, respiración y centrado en una intervención poderosa que se puede implementar en el aula o en la clínica en sesiones de 5 minutos a 20 minutos, de tres a cinco veces por semana.

El propósito de enseñar Dynamic Mindfulness en las escuelas es proporcionar a los estudiantes formas de controlar su estrés, encontrar una sensación de seguridad en sus propios cuerpos y tomar medidas positivas para cambiar sus estados emocionales y mentales.

Actualización: comienza Lunes / Miércoles 3:30 PM

Fátima de Dynamic Mindfulness ahora llevará a cabo sesiones de mindfulness para familias todos los lunes y miércoles a las 3:30PM. MLK invita a todas las familias a asistir a sesiones de mindfulness en internet a través de Zoom. Haga clic aquí: https://bit.ly/2S9mUGW